藩国派克少有人走的路书摘

M.斯科特.派克《少有人走的路》书摘

刚看完了武志红的《家 为何会伤人》一书，女儿推荐了斯科特.派克《少有人走的路》它使我们以淡泊、宁静的心境参悟现实人生.....

作者开言直白：这不是一本时髦的书，它会让你感到不舒服，甚至是痛苦。

有人说，21世纪是心理学的世纪，对此我们不得而知。但是，我们亲眼看见身边心智不成熟的人是如此之多。

自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦和人生问题，也是消除人生痛苦的重要手段。

主要包括四个方面：推迟满足感、承担、尊重事实、保持平衡。

心理医生斯科特·派克，用诚恳和勇气第一次说出人们从来不敢说的话：

人可以抗拒任何东西，但绝对不可以抗拒成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题，逃避痛苦。

人人都有心理疾病，只不过程度不同而已，几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

推迟满足感

1.在孩子的成长过程中，父母本身难以自律，就不可能成为孩子的榜样，也不可能培养出懂得自律的孩子。

2.解决问题的时机

为避免解决问题而忽略问题的存在，并指望问题自动消失，问题不但没有消失，还成为心灵成长的永远障碍。

承担

人生一事，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，即是我们的，也是无法逃避的问题。

1.神经官能症与人格失调

心理学界有一种公认的说法：神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。

2.逃避自由

我们力图把推给别人，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权利拱手相让。

尊重事实

我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，地图漏洞百出，我们就会迷失方向。惟有不断修订，才能使地图内容翔实和准确。

保持平衡

1.要是心智成熟，在彼此冲突的需要之间取得微妙的平衡，这就是要求我们利用机遇，不断自我调整，保持平衡的最高原则就是“放弃”

2.放弃与新生

面对陌生的人事物，我们需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待共同会诊，对现实状况进行评估，做出恰当的判断和决定。

成长与

形成思维的基本因素来自我们的家庭，父母是我们信仰的根植者。他们的影响，不仅在于他们的话语，在于他们处事的方式。

2.童年经历影响和世界观

童年时代，我们无法超越自身文化、父母乃至童年经验的影响，只能依据狭窄的人生参照系来待人处事。

最有活力，最适合我们的，应该从我们对现实的经验和认识中产生。

1.坠入情

坠入情不是真正的爱，不过是一种幻觉而已。真正的爱，可以使自我界限扩充，而且不再恢复原状，实现自我成长。

2.依赖性

有一种最常见的对爱的误解，就是将依赖性当成真正的爱，确切的说，是寄生心理。你们是因为需要，而不是爱才结合在一起，这就是心理学上的“依赖症”

患有太田痣、咖啡斑、鲜红斑痣等低保贫困家庭的青少年患者。患者只需凭相关证明3.精神贯注

爱的唯一目标是促进心智成熟。真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促，这就是精神灌注。

神奇的力量

1.什么是潜意识

我们在纸上画出一个大圆圈，在圆圈内画上一个小方块，小方块就是我们的意识，而圆圈内的其他部分，就是我们的潜意识，它们占了95%以上。潜意识—这个你所知道很少的“自我”有着极为丰富的内涵。

2.潜意识奇迹

人类大脑的运转相当复杂，通过某些细节或特殊迹象，我们可以清楚地发现，人的潜意识始终在发生作用。所谓“心灵感应”极可能和潜意识有关。

心灵的成长，心智的成熟，需要不断努力，而且必须是艰苦的过程，它必须与自然力量对抗，还要反抗循规蹈矩的自然倾向。这是一条少有人走的艰辛心灵之路

本人推荐给所有人看，特别是心理学爱好者，或想完善自己的人。

本文相关词条概念解析：

书摘

《书摘》是由光明社报业集团主办的综合性大型书摘类杂志，发刊类型：月刊。

斯科特

罗伯特·福尔肯·斯科特是，一位英国海军军官和极地探险家。1868年6月6日出生于英国德文波特，斯科特1881年加入英国海军，1891年升为上尉。1900年开始进行第一次到南极洲的探险，其目标是罗斯海。他发现并命名了爱德华七世半岛。1904年他回到英国。1908年9月2日他与凯斯琳·布鲁斯结婚，两人有一个儿子彼得，世界自然基金会的其中一位创办人。1912年3月29日斯科特逝世于南极洲。