艾灸后上火到底该不该灸原来都弄错了

　　摘要：艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。

　　艾灸后上火到底该不该灸？ 艾灸上火非常难受，我该怎么办呢？是吃消炎、降火药吗？ 有人告诉我说艾灸后上火是好事，为什么这么说呢？

　　客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。

　　更进一步讲，上火是一种正常的好现象，大部分人都会出现。我国着名的针灸泰斗谢锡亮曾非常明确提出过，因为体质和病状不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。

　　艾灸后上火是因为淤堵太重了！

　　艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是 坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

　　有的人会口干舌燥，有的会头晕、牙痛、鼻出血，甚至有的会咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘，部分人会有耳鸣。如果是艾灸引起的，当你停掉艾灸后，这些症状也会随之消失。但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。

　　比较容易上火的人群

　　1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。

　　2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。

　　上火的几大症状表现

　　1、心火

　　夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

　　实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2、肺火

　　主要表现为干咳少、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　、胃火

　　分虚实两种，虚火表现为轻微、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干、大便干硬、舌苔黄腻

　　4、肝火

　　我们常称一些情绪容易激动的人为 肝火大 。其实，一般俗称为 肝火大 的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5、肾火

　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

　　灸后上火后应该对措施

　　1、控制灸量

　　即减少艾灸的时间。

　　2、刺激 降火穴

　　除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

　　、补中益气，引火下行

　　上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

　　4、灸前喝温水

　　最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

　　5、注意饮食

　　平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　在艾灸过程中，我们适当注意以下几个方面， 上火 的情况就会明显的好转：

　　1、控制艾灸的火力和时间

　　传统艾灸火力不易控制，主要取决于艾灸的壮数和艾灸的方式（直接灸、间接灸、温和灸等），家庭操作起来显然有困难。艾灸罐，方便调温，将火力和时间控制得恰到好处，不仅见效快，而且效果，还不易上火。

　　2、选择质量上乘的艾柱

　　适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、疾病是必须的。

　　、艾灸后适当补充水分

　　艾灸可加速新陈代谢和体液循环（可能表现为频繁小便），所以艾灸后适当的补充水分很重要。

　　4、艾灸时，注意适当休息

　　艾灸期间调整生活作息，以清淡饮食为宜。

　　5、上火比较严重的，可以稍停灸一两天，待平复后再进行艾灸。

　　如果上火不是很严重，可以继续进行艾灸，通常再灸天，上火现象也就自愈了。

　　清热通便，散风止痛。用于头晕目眩，暴发火眼，牙齿疼痛，口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣，大便秘结，小便短赤。