经期前两天血是黑色是怎么回事呢

　　经期前两天血是黑色是怎么回事呢？

　　女性每月来月经的颜色以及月经的量，还有月经是否规律能说明女性的身体是否健康，如果经血出现颜色异常等情况要及时去检查身体，对于女性经期前两天血是黑色的情况是比较常见的，很多女性不知道经期前两天血是黑色是怎么回事，经期前两天血是黑色是怎么回事呢？接下来我们来看看吧。

　　一.经期前两天血是黑色是怎么回事呢？

　　经血的颜色，其实反映了女性的妇科方面的问题，以及身体的状况。正常情况下经血是暗红色的，因为经血中含有一些脱落的子宫内膜的碎片，阴道上皮的细胞还有宫颈的黏液，里面并不会出现血块。但是如果月经的血变成黑色的了，那就说明出现了问题。首先，最常见导致月经血黑色的原因，就是各种类型的子宫内膜的炎症，比如内膜息肉，或者是气血亏虚等等。其次，有些女性在月经期间休息不好，做了剧烈的运动，或者是发生了感染的情况，也会导致月经血发黑。另外，从中医的方面来讲，如果在经期有气滞血瘀的情况，也会导致月经的颜色发生改变，同时会出现肚子疼痛的情况。因此出现了月经颜色发黑之后，首先就要从以上各个方面查找原因，然后再进行积极对症的处理。

　　二.经期注意什么？

　　1.不要饮酒

　　后果：容易醉酒，从而引发肝脏毛病

　　原因：根据研究，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动。如果此时饮酒，会比平时更易醉，且酒精对肝脏的负担会进一步加重，因此，建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

　　另外，在此阶段，女性体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，进而滞留在身体内，就会演化成有害物质。要清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，负荷就会比平时加大很多，可能引发肝脏毛病。同时，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而导致月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能造成痛经。

　　这个问题在这里提醒广大的女性朋友千万不要在经期的时候喝酒，不然伤害的是自己的身体健康。

　　2.不要大声唱K

　　后果：声带或受伤

　　在月经期，喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿。在此时发声、唱歌方式不正确，女性喉部毛细血管可能会破裂，造成短暂"失声"。在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，那么，就有可能导致声带受伤。因此，女性要注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓。

　　3.不要用活血化淤药

　　后果：会增加经血流量，引发贫血

　　在月经期，补血保健品、活血化淤类药物都应停用。但是，很多女性不做的，就发现自己月经量突然增多，甚至引发重度贫血或经期大出血。这是因为很多活血化淤的中成药，具有抗凝、抗栓效果，使用后会导致扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进而造成经血流失过度。

　　三.女性经期吃什么为宜?

　　月经期间，应该补充一些有利于“经水之行”的食品，如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。如果女性出现食欲差、腰痛等症状时，要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。

　　很多人在经期的时候或多或少的会感觉到身体的疲惫，消化也不好，食欲不振，所以这时候的饮食要格外的注意才可以。

　　新鲜食物的味道鲜美，易于吸收，营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食要多吃清淡易消化的，油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃，避免影响消化和辛辣刺激，导致经血量过多。