晚上喝三口水竟然这么重要

　　摘要：如果担心夜间起夜频率多，影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上稍微少喝些水。

　　晚饭到第二天早饭间十几个小时，排泄、皮肤蒸发，身体很容易缺水！

　　有时候睡着后还会出汗，血液中的水分减少，血液的粘稠度就会变高。这对于心血管病人来说有些危险。

　　如果又有高血压、动脉硬化这些病，很容易引起塞、等。

　　睡前喝一杯水，可稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、、等突发危险的几率。

　　糖尿病人保持一定水分，也有利于控制。

　　会喝水，可以分三次

　　准备一个能装500~1000毫升水的保温杯

　　第1次

　　临睡前喝200~ 00毫升水；

　　第2次

　　夜间如果起夜了，上卫生间后喝两三口水，大约100毫升左右；

　　第 次

　　晨起喝 00~500毫升

　　如果担心夜间起夜频率多，影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上稍微少喝些水。

　　用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。