小肚子涨是快来例假吗

　　小肚子涨是快来例假吗

　　女性小肚子发胀，一般来说这属于月经快来的一个征兆，在月经快来的时候，女性常常会表现出一些症状，比如说小肚子发胀，胸部出现胀痛感等等，除了这种原因以外，也可能和其他的原因有关，比如说消化不良，肠道疾病的原因。另外也要警惕一些妇科疾病的原因，我们来看一下这方面的内容。

　　小肚子涨是快来例假吗

　　有可能。女性来来月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，精神压抑或易怒，腹痛，腹泻，拉肚子等情况。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话，则大多是由某种疾病多引起，需要注意。那女性在经期肚子胀气怎么回事呢。

　　来月经肚子胀气怎么回事

　　这是正常的经期反应。来月经时，一般女性没有什么特殊不舒服的感觉，只有体力略差，易疲劳、工作效率和劳动耐受性略低等现象。少数女性在行经前或行经期有乳房胀痛、腰酸、下腹部发胀，腰骶部下坠感，四肢和颜面轻微浮肿。亦有的女性情绪不稳，有易激动、易生气等现象。这些反应都不会太重，这是正常的表现，不影响工作和学习。待月经干净后，上述反应就很快消失了。

　　来月经肚子胀气怎么办?

　　女性在经期出现肚子胀气或胀痛的话，可以通过一些方法来缓解症状。例如卧床休息、保暖、饮食疗法等。

　　1、卧床休息

　　女性在月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，肚子胀等。为此，在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

　　2、保暖

　　女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。

　　3、饮食疗法

　　关于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水，或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。