大部分人不是老死的，不是病死的，而是…

摘要：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。

生活作息

不，晚上11：00之前睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。

2饮食要做到： 皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐

按照很多健康专家的倡导应该是 早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少 。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是 早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱 。长期不吃早餐容易得胆囊炎，午饭不按时吃容易得。不挑食，不抽烟，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人，气管炎，肺气肿或者肺心病，最后，这是死亡三部曲。

4喝醉一次酒，等于得一次

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。

5轻伤就要下火线

我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康，早防早治，轻伤就要下火线。

6人不是老死的，不是病死的，是气死的

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。

生活中的三种 快乐 ，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。

7家庭不和睦，人就易生病

有的家庭小吵天天有，大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭，人的50%来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。那怎么样让家庭和睦，这是一门学问，必须解决四个问题：

第一要尊敬老人;

第二要教育好子女;

第三要处理好婆媳关系;

第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

用于各类慢性胃炎，胃下垂、胃大部分切除后所致的上腹部不适、食欲不振等，亦可用于婴儿消化不良和腹泻。

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