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素馅包子怎么做0

中医保健  2019年11月10日  浏览:5 次

  在这个忽冷忽热的季节,喜欢吃一点清淡的食物,因为有的时候天气太热,人没有胃口,有的时候又很冷需要补充热量,吃包子是最好的,营养价值高而且口感也很好,最主要的是包子可以做素馅的,也可以做肉馅的,素馅包子比较适合在减肥和保持身材的阶段使用,素馅包子一样可以做的非常美味好吃。1、面粉500克、牛奶、酵母;2、小白菜、水发香菇、豆腐皮、木耳、葱、姜。1、发面。将酵母用温开水化开,分两次倒入面粉内,加牛奶和成团,放在电饭锅,保温档上进行发酵。待面发至1倍大的时候,取出,放在通风的地方,继续发酵。我放了一夜,第二天早上,面已发至2倍大小;2、和馅。将材料2剁碎,小白菜很新鲜不用捏出水,洋葱和姜要多的稍微碎点。加生抽、鸡精、十三香、料酒、蚝油,少许香油调味,盐在包之前再放; 、包包子。顺边捏出折;4、蒸包子。冷水上锅,这样也是一个发酵的过程,待水开后,再蒸20分钟,即可。面粉、酵母、大白菜、黑木耳、油煎豆腐块、粉丝、葱姜1、酵母用温水稀释,静置2分钟,添加面粉,先用筷子搅成湿面絮,之后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜放在温暖处饧发;2、豆腐切大块用油煎成表面金黄,凉透后切成小丁; 、粉丝提前用冷水浸泡,然后切碎备用;4、黑木耳提前水发,摘洗干净后,焯一下热水后过凉水,沥干水分切碎备用;5、葱姜切成碎末,大白菜取叶部切碎,然后把以上馅料混合;6、先添加适量油拌匀馅料,然后添加盐、味精和面酱拌匀即可;7、面团发至两倍大小左右,取出排气揉匀,分割成等大的面剂儿;8、面剂擀成均匀的面皮,包入馅料;9、包子生胚盖上包袱放在温暖处再次饧发;10、饧发至包子面皮蓬松,垫在手里感觉很轻盈的时候下锅,开锅后大火蒸制12分钟,关火,虚蒸 分钟出锅。

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