冬季防寒暖胃大米小米粥

　　天冷的冬季来了，家里人早上都喜欢喝粥，冬季首选驱寒的小米粥，是暖胃最佳食物，两米粥的做法简单，其中加入南瓜后，清甜美味，好吃又营养哦。

　　【冬季大米小米粥】

　　主料：大米1小把 0g、小米1小把 0g、南瓜100g、

　　辅料：红枣 个、

　　步骤：

　　暖胃又的大米小米南瓜粥的做法步骤1.准备好食材

　　暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤2.南瓜去皮洗净切大块

　　暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤 .将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯，加入适量的水

　　冬季防寒暖胃大米小米粥

　　暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤4.往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯

　　暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤5.盖上盖子，接通电源，按功能键选择 婴儿粥

　　暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤6.出锅前半小时左右放入红枣

　　冬季防寒暖胃大米小米粥

　　小米的食用效果

　　1.防治消化不良

　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。

　　2.减少细菌

　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤 出油 、头皮屑增多等症状。

　　.防流产能滋阴

　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性 发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。

　　4.能维持性功能

　　冬季防寒暖胃大米小米粥

　　有利于 ，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

　　5.祛斑美容

　　减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

　　6.能维持生长和生殖力正常

　　能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、 皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和 正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

　　7.保持胎儿的正常发育

　　可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

　　谁应该阅读《冬季防寒暖胃大米小米粥》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《冬季防寒暖胃大米小米粥》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《冬季防寒暖胃大米小米粥》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　冬季防寒暖胃大米小米粥的相关资料：