炒河蚌的做法有哪些

炒河蚌的做法有哪些

文章导读

河蚌是我们生活中比较常见的一种贝壳类食物，这种食物在我们小时候是非常多的，在田间小沟，或者是小河边都有许多的河蚌，人们现在已经能够充分的利用河蚌来制作各种菜肴，所以，对于吃河蚌是一件比较平常的事情，而炒河蚌的做法有哪些呢？下面就给大家讲讲吧，希望大家了解一下。

河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2。还含有较多的核黄素和其他营养物质，总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效，有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。

做法一：

1、将河蚌清洗干净。

2、将洗好的河蚌放入高压锅，加入料酒、生姜片、清水，大火上汽后改中火压10分钟。

3、减压后捞出晾凉。

4、将青、红椒、生姜、蒜瓣分别切丝、切片备用。

5、晾凉的河蚌切片。

6、油锅烧热，将青红椒、生姜、蒜瓣放入炒香。

7、倒入河蚌，加入料酒翻炒。

8、加入盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。

做法二：

1. 把河蚌用刀撬开口，取出肉，去掉脏物。

2. 河蚌肉切丝，用滚水焯。

3. 切葱蒜青椒。

4. 锅烧热，加猪油，大火炒，最后加青椒。

河蚌的肉质比较紧，很有嚼劲，所以在制作的时候一定要将肉烹饪软化，这样吃起来才能够更好咀嚼，对于吸收也是比较有利的，最后，希望大家在制作河蚌的时候一定要将河蚌清理干净，防止寄生虫感染身体，造成不必要的后果。