乌梅甘草可以到药房买

自制好喝的酸梅汤

食材乌梅 0克、1 克、洛神花2克、甘草1克、陈皮7克、桂花少许、水2000毫升、冰糖80克

步骤

1、乌梅、山楂洗净，和洛神花、甘草、陈皮放在一起用清水浸泡半个小时。

2、浸泡的食材连同水一起倒进锅里，加足2000毫升水，大火煮开。

、烧开后，转小火熬煮半个小时，加冰糖，待冰糖融化即可关火，出锅前把桂花撒进去。

4、酸梅汤冷却后，把渣滓过滤掉，倒进玻璃瓶里冰镇，味道更棒哦。

冰镇过的酸梅汤酸甜清冽，桂花的香味无处不在，一口下肚，为之一振，暑气全消了！

小贴士：

乌梅、甘草可以到药房买，洛神花在茶叶店就能买到。

乌梅太多会酸，甘草太多药味重，山楂太多味道苦涩，量一定要把握好。

冰糖的量可以根据自己的口味调整。

酸梅汤不宜用铁锅，酸容易腐蚀金属，最好用砂锅。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。