凉拌树花菜的做法是什么减肥

凉拌树花菜的做法是什么

文章导读 可能有一些朋友会听说过树花菜这种植物吧，但是真正了解树花菜的人肯定是不多的，树花菜是一种比较珍贵的植物，树花菜不但可以食用而且营养价值是非常高的，所以我们要掌握如何采用树花菜来为我们的健康和美丽服务，下文我们就来给大家介绍一下凉拌树花菜的做法。

树花菜，药名：省沽油素，是我国稀有的可食用灌木和珍稀经济植物，是大巴山特有 野生常绿灌木，属纯天然绿色食品，粗蛋白含量24.4%;含硒、口感嫩爽、煮、炒、凉拌、茶饮皆可，常食用能降血脂，对冠心病及妇女产后瘀血不净疗效显著，止干咳、益肝补肾、防癌健身，其花叶浆汁是润泽皮肤、美容保健之奇品。食用方法：温水浸泡10分钟左右，用清水漂洗2—3次，冲洗干净备用。在鸡、鸭、猪蹄等炖熟后掺入珍珠花菜煮8—10分钟即可食用;凉拌时在沸水中烫煮2—3分钟捞出后用清水浸漂冷却，拌入佐料即可食用。

1.把干树花放温水里泡发一小时。

2.把泡发的树花捡去杂质并清洗干净备用。

3.香菜洗净切成2厘米长的小段，蒜剁成蒜泥，红米辣切小圈。

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