排骨炖汤加什么有营养

　　骨头汤的营养价值可以说是非常高的，因为骨头汤虽然不能恢复骨骼，但是却可以补钙调理身体，而且骨头汤入口香醇，细胞的代谢成分，不过大家需要注意在炖骨头汤的时候，不能只用骨头炖汤，也可以在骨头汤里加一些不同的食材。萝卜排骨炖汤白萝卜，猪排骨1、排骨洗净切段2、萝卜洗净切段 、小葱切成末4、在砂锅里装凉水，放入排骨，住半个小时，将这次煮的水倒掉，给猪排骨消毒，祛除排骨肉质里的血水5、再次在砂锅里装大半锅凉水，把排骨放进去，调至快火开始炖排骨，大致炖两个小时，直至排骨肉质炖烂6、加入洗好的萝卜，继续炖大概50分钟左右，用筷子在萝卜上面戳一戳，如果萝卜软烂了，此道汤品就炖好了1、在吃排骨肉之前，可准备好一小碟生抽和醋的混合调料，用调料蘸着肉吃，肉的味道会更加鲜美2、如此大的一锅汤，以一家四口为单位，基本上可以吃两餐，所以在这里温馨提示朋友们一餐不要吃超过三块肉，既便是猪排骨味道鲜美，也不宜多食，多食肉类容易引起罹患糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病，一旦得上糖尿病，终身都难以治好，而且糖尿病会引起诸多并发症，严重的二型糖尿病会导致双目失明，和截止，而且很多东西都再也不能够吃了。 、根据各人口味，可以在汤里面加些葱花，培根丁，和细盐，胡椒等。长豆干炖煮排骨汤排骨450g，水1800㏄，长豆干120g，盐 /2茶匙，味精 /2茶匙1.将排骨放入滚水中汆烫 分钟后，洗净备用。2.将作法1排骨倒入锅中，加水1800cc，以中小火煮约40分钟。 .另把长豆干洗净，泡水20分钟后，去头尾，放入作法2排骨汤中，煮约25～ 0分钟后，加入调味料，即完成好喝的汤品。黄豆炖排骨汤黄豆50公克，排骨 00公克，老姜 0公克，水600㏄，盐1小匙1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 .老姜去皮切片备用。4.将作法1～ 的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。