喝中药怎样才能不苦

　　摘要：掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对 7℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至 7℃。

　　良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出祛苦六法，可以让中药比较容易入口。

　　①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收的 黄金时期 ，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至 时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

　　②掌握药液温度中药的服用讲究 寒者热之，热者寒之 。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对 7℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至 7℃。

　　③掌握含、位研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

　　④掌握服药速度药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

　　⑤服药后喝适量温开水这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

　　⑥添加调味品在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。

　　舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。