那八类食物可以让你神清气爽

　　那八类可以让你神清气爽，白领在上班的时候，常常会发困，甚至有想要睡觉的感觉，因而影响到了正常的工作，那么有什么办法来解决呢？食疗是一个好办法，不论是蔬菜水果、含铁的食物、豆类、香蕉都有很好的疗效。

　　一、蔬菜水果

　　可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在剧烈后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。