南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子

　　南瓜做馅你吃过吗？今天教大家做道美食小吃烤南瓜小盒子，外皮酥香，里软香甜，散上的白芝麻经过一烤，味道瞬间香味扑鼻，远远闻着芝香味就欲罢不能了。

　　【创意美食小吃烤南瓜盒子】

　　主料：面粉400g、南瓜 00g、

　　辅料：白糖20g、酵母4g、蛋黄1个、蛋清1个、白芝麻5克、

　　步骤：

　　烤南瓜盒子的做法步骤1.主料：面粉400克、南瓜 00克

　　辅料：白糖20克、酵母4克、蛋黄1个、白芝麻5克、蛋清1个

　　烤南瓜盒子的做法步骤2.面粉里加酵母、水、白糖、蛋清一起和成光滑的面团

　　烤南瓜盒子的做法步骤 .发酵两倍

　　烤南瓜盒子的做法步骤4.把南瓜去皮去籽切小丁

　　烤南瓜盒子的做法步骤5.用蒸锅蒸熟透

　　南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子

　　烤南瓜盒子的做法步骤6.取出用勺子压成泥，加白糖拌均匀放凉

　　烤南瓜盒子的做法步骤7.把发酵好的面团搓成长条分成剂子

　　烤南瓜盒子的做法步骤8.擀成圆片

　　南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子

　　烤南瓜盒子的做法步骤9.加南瓜呢

　　烤南瓜盒子的做法步骤10.包成盒子形状，用叉子压成花边

　　烤南瓜盒子的做法步骤11.盖上发酵一会，刷上蛋黄液，撒上白芝麻

　　烤南瓜盒子的做法步骤12.盒子放进炸篮

　　烤南瓜盒子的做法步骤1 .空气炸锅通电设置180度时间16分钟，把盒子放进炸篮里推进去

　　烤南瓜盒子的做法步骤14.时间到听到提示声音拉出炸篮即可

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　　小贴士

　　1、面粉也可以加黄油或者酥油一起和面，味道更好

　　2、每个人做的盒子大小不一样，烤的时间会不一样的

　　南瓜的食用效果

　　1.预防癌症

　　预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。

　　2.保护胃粘膜

　　南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子

　　促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　.降血糖降血压

　　调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。

　　4.预防前列腺

　　南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　5.消除致癌物质

　　能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　谁应该阅读《南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《南瓜创意美食小吃烤南瓜盒子》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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