舌苔过薄甚至没有苔或是伤阴了减肥

舌苔过薄甚至没有苔或是伤阴了

舌头不仅是品尝美味的重要器官，也是中医看病的主要身体部位之一，舌苔的变化是中医辨别疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔颜色等等都可以看出一个人的身体健康状况， 舌头的不同变化，预示着身体的健康情况是不同的，中医中通过舌色、舌苔来观察人体的健康情况，而老人多出现的口苦、口干，甚至舌头麻痹的情况，则是许多老年病发生的前兆。下面我们来让中医教我们舌苔看疾病的方法。有些人，舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，在阴虚的小孩和有蛔虫病的病人中，常可看到这种舌苔。有的人舌苔长得少，脱得多，舌苔过薄，甚至没有苔，舌面光光的，这也不正常，中医叫做伤阴。常见不适：失眠多梦，健忘、盗汗(入睡后出汗异常，醒后出汗就停止。调理方法：1、阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，常选择的食物如绿豆、百合、山药、鸭肉等。2、阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过度。3、此外，阴虚体质者还容易上火，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来火气。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，转移不良情绪。

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