喜欢肥肉和坚果小心患上乳糜血

　　本文导读：近日，成都市第三人民医院都江堰分院接收了一位长期爱吃肥肉和坚果以及剩菜，不爱运动的老大爷，这位老大爷不特殊，特殊的是他的血竟然是牛奶一样的颜色。检查之下，。医生发现，这位老大爷竟是患上了乳糜血。乳糜血是什么呢？简单来说，乳糜血就是泛着浮油的血或称为脂血，血浆呈乳白色或混浊状。乳糜血，是血脂过高导致的。要治疗乳糜血除了选用中药活血化瘀地方法治疗。 更重要的是要改变过去不合理的饮食习惯，减少脂肪的摄入

　　近日，成都市第三人民医院都江堰分院接收了一位长期爱吃肥肉和坚果以及剩菜，不爱运动的老大爷，这位老大爷不特殊，特殊的是他的血竟然是牛奶一样的颜色。检查之下，。医生发现，这位老大爷竟是患上了乳糜血。

　　乳糜血是什么呢？简单来说，乳糜血就是 泛着浮油的血 或称为 脂血 ，血浆呈乳白色或混浊状。乳糜血，是血脂过高导致的。要治疗乳糜血除了选用中药活血化瘀地方法治疗。 更重要的是要改变过去不合理的饮食习惯，减少脂肪的摄入，增加对降血脂的水果和蔬菜的摄入才能从根本上治愈这种疾病。

　　要预防乳糜血我们必须做到以下几点：

　　1.控制体重，达到理想体重范围。

　　2.控制饮食总热量，维持健康体重。

　　.控制油脂摄取量，避免高油食品。

　　4.避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2- 碗饭的量。

　　5.减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成甘油三酯，加重乳糜血症。

　　6.少喝市售含糖饮料。

　　7.多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等，

　　8.每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100公克。

　　9.多吃含水溶性纤维高的食物。

　　10.少吃饱和脂肪酸含量高的食物（香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪）。

　　11.不宜饮酒，因酒精代谢所产生的热量，若无法消耗将变成甘油三脂（TG）。

　　除了要做到上述的预防措施之外，我们还可以多吃洋葱，芹菜，菠菜，胡萝卜，西红柿，猕猴桃，西瓜等有良好降血脂效果的蔬菜对乳糜血进行预防。