月经血量多少算正常

　　月经血量多少算正常

　　每一个女性来月经的时候血量一般都是不一样的，但是就算是不一样，她们的血量也控制在正常范围之内。因为如果来月经的血量超过了正常范围，或者是比正常范围少，都表明可能是女性的生殖系统上的某一个器官出现了问题。那么女性朋友们来月经的月经量多少才算是正常范围之内呢?

　　一、月经血量多少算正常

　　正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。 意见建议： 女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

　　二、月经不规律怎么办

　　月经不规律的表现形式可能有：月经时间过短或过长;经期时间过短或过长;月经量过多或过少;都是月经不规律的症状。治疗方法主要是：

　　1、中药治疗

　　鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　2、饮食调养

　　要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品要少吃，橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。