晚饭后，用这2物泡水喝，1周后，你将收获6个健康好处

摘要：黄芪对气虚型高血压效果特别好（其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了），再配上枸杞，可以起到降双高的作用。

黄芪素来就有 元气小人参 之称，其主要的就是补气大补虚弱（适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒、心慌胸闷的人）、同时对气虚型高血压、、便秘也有一定的效果。

而加上枸杞起到补充作用，枸杞有行血、护眼养肝、滋补养肾的作用，同时枸杞还能预防肿瘤、延缓衰老、改善失眠。

所以，如果大家能每晚饭后来杯黄芪枸杞泡水，一周后，你将收获下面6种健康好处：

第一个好处：改善疲倦乏力的情况，让你更有精神

如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是 气虚 的一种表现。贫血、脸如菜色，有气无力，则常属 气血不足 。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水（补气血）是大有益处的。

第二个好处：在冬天远离感冒，让你不再怕冷（畏寒肢冷）

黄芪枸杞泡水能够益气固表，这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人，会有一种浑身暖洋洋的感觉。

同时，黄芪本身就是一种能预防和的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。

第三个好处：提高身体抵抗力

黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸，能补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，同时还能在一定程度上预防肿瘤。

第四个好处：降高血压高血脂

黄芪对气虚型高血压效果特别好（其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了），再配上枸杞，可以起到降双高的作用。

第五个好处：改善失眠多梦的情况

枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气，特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好。南少林火功研究所提示：黄芪在服用的几个钟内会提神，所以这也是为什么让大家在晚饭后服用的道理。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。

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