荥穴有什么特点呢

提我的患者里面，有很多都是城市白领，或者是工作特别繁忙的管理者、日夜颠倒的媒体工作者等，所以胃火大这个现象是特别常见的。因为她们往往应酬比较多，在外面就餐的次数，远远多于在家吃饭的次数。在外面吃饭，难免膏粱厚味吃得多，如果再加上酒助火生热，胃火大也在所难免。

其实不仅仅是在外面吃饭，现在大家生活水平高了，餐桌上每顿都有大鱼大肉的人家不在少数，如果你又特别爱吃辛辣食物，那就更容易让胃火旺盛了。胃火旺都有什么危害呢？

看起来好像也没什么大危害，但是足以给你带来很多小烦恼。因为胃火大会让你胃酸、、、牙龈肿痛。一般来说，只要你同时存在这几个问题，就可以肯定是有胃火了。

胃火大了怎么办呢？中医调节胃火会遵循清热、清滞的原则，我们会要求大家节制饮食，少吃火气大的东西，少吃甜腻腻的食物，多吃一些黄绿色蔬菜与时令水果。如有必要，还可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等中药泻胃火。但一般来说，我不主张大家用药，我们可以尽量通过与日常保健的方式来调理。

就清胃火来说，最好用的方法当属按压 内庭穴 。内庭穴是足阳明胃经的荥穴， 荥 字是泉水成小流的意思，之所以叫荥穴，是古人认为，气血在经脉里的运行情况，跟自然界中水流的动向相似。自然界的水流有大有小，气血也是，所以有井穴，有荥穴，这是根据气血大小而分的。

荥穴有什么特点呢？《难经?六十八难》中指出： 荥主身热。 说明荥穴主要应用于发热病症，是热证、上火的克星。所以作为胃经的荥穴，内庭穴清胃泻火、理气止痛的功效是相当不错的。

现在我们来看看内庭在哪里， 荥 穴大都位于掌指或跖趾关节之前，内庭也不例外。它在脚底部位，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，还是比较好找的。如果你有胃火，按到这个穴位时是会感觉到疼的，大家不妨试一下。

的时候，我们可以用和脚同一侧的拇指指端按住这个穴位，然后稍微用力按压，淑女们要注意力度别太轻了，当然女汉子也要注意别太重了，有酸胀感即可。可以每侧按压1分钟，每天晚上坚持花2分钟按摩，慢慢就会看到去胃火、化积滞的效果。

此外，凡是上火引起的牙疼、头疼、口臭、肿痛等不适，都可以点揉内庭穴来缓解。当然，大家也不能一边按内庭去火，一边吃麻辣烫水煮鱼火上浇油。饮食上还是要注意多喝水、多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜，各项措施齐头并进，这样才能尽快把胃火降下去。

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