宝宝可以吃黑米粥吗减肥

宝宝可以吃黑米粥吗

文章导读 粥是我们生活中很重要的一部分，对于老人和小孩来说，粥相比其他的食物更能容易被我们所接受，黑米粥是我们常见的一种粥品，有补气血，养胃等比较好的功效，同样营养价值丰富，既然有这么好的功效宝宝能使用吗？想必是很多父母心中的疑问，但由于黑米粥不容易消化，对于小孩子来说有很大的弊病，下面就让我们一起来看一下他的具体情况吧。

宝宝能吃黑米粥吗

宝宝在刚添加辅食时最好不要吃黑米粥，黑米粥不太好消化，所以宝宝最好不要吃。黑米粥，有补气养血，养胃，保产育胎的功效。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

黒米粥的主要成分有黑米、粳米、枣、银耳干、芝麻、大豆。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

黑米粥适宜怀孕早期食用。病后消化能力弱的慎食;腹胀、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。

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