美女爱抹茶秘密美味健康又瘦身图减肥

美女爱抹茶秘密 美味健康又瘦身【图】

点击图片进入下一页　　　　越来越多的年轻女性们爱上抹茶，日常生活中的抹茶蛋糕、抹茶巧克力都变成了她们甜品里的最爱。那么抹茶能减肥吗?抹茶的功效有哪些呢?我们下面给大家分享的是抹茶的减肥原理以及减肥的功效，钟爱抹茶的MM们快来了解一下吧点击图片进入下一页　　减肥原理　　市面上有很多种减肥茶可供大家选择，减肥茶中的儿茶素可以加速脂肪的燃烧，那么同为茶类的抹茶，减肥功效怎么样呢?在早上喝抹茶，能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里，大大地增强减肥瘦身的功效。甚至能吸走饮食中的油份，同时膳食纤维促进肠道蠕动能力，将油分充分排出，养成体脂肪难以形成如何有效减肥的易瘦体质。　　抹茶的简单泡法：准备温水毫升加入抹茶粉1茶匙(2克左右)，水温不宜过高，否则会令抹茶中的维生素C受损，然后用刷子搅拌或者盖上盖子轻轻震动摇晃混合。如果想功效更显著，每天泡3杯抹茶，大概每天6克的抹茶粉，除了早上，还可以在午餐或是下午3点吃点心抹茶能减肥吗的时候配合着来喝，这样会很不错哦!

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