太极拳运动能强身健体减肥

摘要： 太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。年老及身患疾病者,如肺病、心脏病、高血压、四肢麻木、颈椎腰椎病等，亦可则而习之。 1. 流水不腐，户枢不蠹。

作为一种拳术，是用以锻炼身心、振奋的一种运动。人若能够不停地运动，犹如古人所云 流水不腐,户枢不蠹 那样，有了抵的抗体，就会少生病。

太极拳劲蕴于内均主柔。太极拳中上乘者，其筋骨、皮肉之柔，故如软绵。而内气之坚，犹如钢铁。可谓丝绵裹铁弹，刚柔相济。刚柔相济者，更不会生病。

2.缓慢柔和，微循环得以扩张。

太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。

. 痛则不通，通则不痛。

俗话说 痛则不通，通则不痛。 太极拳基本优点，动作慢匀，呼吸和顺。精气神与内劲，均皆饱满。慢而后能柔，匀而能和，能柔能和，则筋骨舒展，气血调和，使一些不通之处畅通，呼吸由此深长，精神可以奋发。这样慢性病症状就得到缓解或消除。

4.补先天之不足，补后天之亏损。

太极拳有 弥先天之不足、补后天之亏损 功效。一个人若能在幼壮时即从事练习，继续不断，则终身受益。因年青时精力充足，能下苦功，成就较速，年壮时体力强健，身无病患。晚年愈觉神旺气足，举动轻灵，决无腰酸，精神萎靡，躯偻跛足，气促呻吟等病象。

练习太极拳，宛如金钱储蓄。年青能惜身锻炼，如平日善于积蓄，年老可以享用。倘平日不事积蓄，危急时无从支配。不明此理者大都有这样的歧念：年青力壮时，以为身无疾病，锻炼心身，未见锻炼心身之功效。一旦年老气衰，内部抵抗力不足时，悔之晚矣。

本品用于下列疾病的辅助治疗：1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2.肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 .癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

安徽男科医院地址糖尿病足预防武汉男科医院地址