p适合宝宝吃的营养餐木耳娃娃菜p拳

合适宝宝吃的营养餐 木耳娃娃菜

宝宝成长进程中，最不能缺少营养了。营养并不是只是吃钙片这些元素药片，而是要在生活中无时无刻的注意。下面来教妈妈们两款营养价值很高的美食。合适宝宝吃的营养餐。

适合宝宝吃的营养餐虾米木耳娃娃菜

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，而娃娃菜则含维生素和硒，叶绿素等*必须的营养物质。以下就来看看二者相结合所做出的营养美食吧，清淡而不失味香!

材料：木耳 娃娃菜 虾米

做法：

1、把娃娃菜叶子拨开，洗净后切成片

2、将木耳放入容器用水泡发，待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成片

3、炒锅中倒入油大火加热至7成热，放入蒜片爆香，倒入切好的娃娃菜，用铲子迅速 翻炒至菜叶变软，倒入黑木耳和虾皮翻炒均匀

4、淋入生抽，加入盐和鸡精翻炒均匀便可

合适宝宝吃的营养餐木耳鸡汤娃娃菜的做法：

材料：娃娃菜 木耳 银耳

做法：

1、将娃娃菜洗净，一破4均匀的切开

2、黑木耳、银耳用温水泡开，洗净待用

3、汤锅加适当清水和鸡汤，先放黑木耳、银耳煮熟

4 、再放娃娃菜煮至菜熟，加调料调味

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，而娃娃菜则含维生素和硒，叶绿素等*必须的营养物质。以下就来看看二者相结合所做出的营养美食吧，清淡而不失味香!木耳的营养很丰富，其具有补气血、润肺、止咳的功效，尤其是对于目前不稳定的天气很有疗效。所以，这两道合适宝宝吃的营养餐，妈妈可以常做给宝宝吃。

怎么能知道孩子是不是聪明

让宝宝变笨的食品有哪些

从宝宝的笑脸影看出宝宝的智商

正常宝宝，在出生1个月后就会笑了。而智力低下...... [ 详细]

宝宝皮肤发黄也是疾病

父母矮如何养个高宝宝

运动让孩子头脑更聪明

怎样才能避免小儿脱肛

鉴别新生儿的正常标准

十点前入眠让孩子长高

您要堤防早产儿合并症

新生儿抚触要注意什么

热点话题