胃酸过多经常反酸5种食物帮你摆脱

在我们的消化道里住着一个“熊孩子”，平时肠胃消化食物离不开它，但它也可能惹来麻烦，当胃酸过多时，人就会出现反酸、恶心的感觉。那么我们应该怎么“治”调皮的胃酸？下面就一起来看看吧。 小胃酸作用大 消化内科主任介绍，胃酸虽然是个“熊孩子”，但它消化食物的功劳可不小。 胃酸可以刺激人体分泌消化酶、荷尔蒙及神经递质，让食物顺利消化。 它还可以将整块的食物消化成食糜，然后到小肠里面吸收营养。 胃酸是胃内不可或缺的物质，没有足够的胃酸，消化各环节都无法顺利进行，从而引起消化不良。 同时，胃酸还具有防御的作用，它能够清理进入胃内的细菌、真菌、寄生虫等，让细菌无法生存，从而防止细菌感染。 胃酸过多，三招来治 虽然胃酸功劳不小，但由于一些病理性原因，或者因为压力大、饮食不规律，胃酸就会“乱窜”，引起各种不适。 医生提醒，胃酸过多的患者，在日常生活中要注意遵守“三大纪律”： 纪律一：不紧张 不疲劳 过度劳累、长期紧张、情绪低落等，都可能导致脾胃功能紊乱，进而加重胃酸分泌。 因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪。 纪律二：戒烟酒 忌冷辣 胃酸过多的患者一定要戒烟忌酒，同时少吃或不吃冷饮、冰冻食物及辣椒、生大蒜等刺激食物。 胃喜温恶寒，因此就算在夏天，食物还是以温热为好。 要注意饮食规律，不可以暴饮暴食，更不能由于各种借口，使三餐不规律。 纪律三：不要自行用药 如果经常出现反酸、烧心，最好及时到医院治疗，然后在医生指导下正确服用药物，一定不能自行诊断，自行用药。 贴士：吃什么缓解胃酸过多？ 1、香蕉 香蕉是天然的抗酸剂，能在胃壁生成一种具有保护作用的黏液层。 但大约有1%烧心患者在吃ARM设计的芯片占市场总量的95%。香蕉后病情加重，因此，吃香蕉以后注意留心观察病情。 2、口香糖 饭后嚼十五分钟无糖口香糖，能够增加唾液分泌量，帮助冲刷胃酸，在一定程度上缓解烧心症状。 、小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。 但如果经常烧邀请国家队花滑名将与演出城市热爱花样滑冰的孩子们互动教学。各地域各年龄阶层的人士心，最好别喝小苏打，否则会引起恶心、胃胀等副作用。 菜里放点姜有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2g左右即可。 5、芦荟汁 芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。 中医建议容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。