一个小功法让您拥有一口好牙

摘要：叩齿完了后一般会有一些口水囤积在口腔，中医建议吞下去。咽津前，如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行，可将唾液部分咽下，不可吐掉。 有人说，我牙不好，是不是只能拔了重新全部种？当然不是了，如果不是极端情况，完全可以通过一些简单办法来强健！看完本文你会有答案。

牙齿好的人，就不懂牙齿不好的痛苦，不觉得牙齿好是什么大事。牙齿不好的人，轻则影响心情和进食，重则引发各种身体炎症、加重心脏负担，甚至危及生命。

一口好牙，不但是生活幸福，更加是省钱啊！

两会期间，全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了热新闻，他说：

目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。

我拿出计算器算了一下，一口牙28颗，全种下来也得20几万，买一辆车是没有问题的。从国际标准来看，全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。

原来我们嘴里装了几十万！

现在觉得保护牙齿重要了吧！怎么护牙？一个动作就足够，这个动作就是 叩天钟（扣齿）。

不久前，在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中，山东滨州的81岁 女汉子 王小贝成功用牙齿把载有 人、总计重达1吨的轿车拖动。

老人是如何练就此番神功的？王小贝介绍，她从40岁就开始练叩齿，从不中断，80多岁了，一颗牙都没掉。

叩天钟方法

将叩齿称为 叩天钟 ，是古代盛行的一种术。民间有谚语形容叩齿的功效： 朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落 。唐代也主张 清晨叩齿三百下 。

动作准备

1.对齐

所谓的叩齿说白了就是空口咬牙，先把下颌骨往前移动，让上下门牙能够咬合住，之后稍微用力叩击即可。

然后大家记得再把下颌骨收回，让上下臼齿咬合住，再进行上下叩击就可以了。这项运动次数，时间不限，随时随地都可以做。

2.轻叩

叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行，一般情况下可以分为轻叩、重口叩、轻重交替叩。

其中轻叩适合已经患有牙齿疾病的患者，而牙齿健康的人则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。

.咽津

叩齿完了后一般会有一些口水囤积在口腔，中医建议吞下去。咽津前，如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行，可将唾液部分咽下，不可吐掉。

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