小小猕猴桃健康瘦身好帮手

　　本文导读：小小猕猴桃，健康瘦身好帮手对于爱美的女孩子来说，减肥是一项事业，但是现实中减掉在过年时吃的肉，却是个不小的挑战。想吃好吃又担心会长胖，影响穿上美美的衣服。其实在夏天吃猕猴桃是一个不错的选择，补充人体所 小小猕猴桃，健康瘦身好帮手

　　对于爱美的女孩子来说，减肥是一项事业，但是现实中减掉在过年时吃的肉，却是个不小的挑战。想吃好吃又担心会长胖，影响穿上美美的衣服。其实在夏天吃猕猴桃是一个不错的选择，补充人体所需营养，又不会长胖。

　　猕猴桃是怎样减肥的呢？

　　1、猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会，酸酸甜甜的有助于开胃消食。

　　2、猕猴桃中含有肉碱成分，可以促进脂肪燃烧，减少体内多余脂肪转化为热量的作用。

　　可以把猕猴桃当成饭后甜点来吃，或者是代替平常吃的零食，既不会发胖，又能减肥。

　　猕猴桃全年都可以吃，不受季节限制，方便购买，喜欢吃猕猴桃又担心不会选怎么办？

　　有几个小技巧，可供大家参考一下

　　1、摸一下，好的猕猴桃，表皮有点硬。熟透的猕猴桃软软的，马上吃掉避免变味。

　　2、看一下，猕猴桃非常嫩，表皮受到损伤，会影响猕猴桃味道。

　　、选择个头均匀大小的，味道比较好。

　　猕猴桃属于温带寒性水果。脾胃虚寒，或是有腹泻的人群不应该多吃，孕妇是可以吃猕猴桃的，稳定孕期的情绪，补充营养。

　　酸酸甜甜的一般人都能吃，适量就好。