我们从色香味中可以看出色摆在第一位了

“炒西兰花 西兰花炒肉 清炒西兰花 一般食物的外观和颜色会直接影响我们的胃口，我们从色香味中可以看出色摆在第一位，而所谓的色并非单一的指某一种颜色，而是要不同的食物搭配出的诱人颜色，这样才能使人第一眼就可以被吸引，从而使人有食欲，现在我们就介绍

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炒西兰花 西兰花炒肉 清炒西兰花

一般食物的外观和颜色会直接影响我们的胃口，我们从色香味中可以看出色摆在第一位，而所谓的色并非单一的指某一种颜色，而是要不同的食物搭配出的诱人颜色，这样才能使人第一眼就可以被吸引，从而使人有食欲，现在我们就介绍一款绝对是餐桌中常见的小炒菜——西兰花炒肉的做法给大家吧。不仅颜色好看，而且营养全面。

西兰花营养高而且还特别全面，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素都非常丰富，绝对是高营养的蔬菜佼佼者，并且西兰花里面的钙质和牛奶能相提并论，因此常吃可以补钙，预防骨质疏松，而且还可以防癌，治疗糖尿病和心脏病，绝对是一款不可多得的营养美味蔬菜。

西兰花炒肉的做法：

1.先将黑木耳放入温水中浸泡，然后将猪肉洗干净后切成片

企业资源计划(ERP)、制造执行系统(MES)陆续在骨干企业应用 2.猪肉放入碗里，放入淀粉，西兰花的茎切成片状，胡萝卜洗干净后切成片

3.西兰花放入沸水中焯一会，然后再放入冷水中冲洗一下

4.将油倒入锅里放入肉片，再放入胡萝卜和西兰花，放入黑木耳

5.放入西兰花，放入味精和盐调味，翻炒均匀就可以盛出了。

西兰花炒肉的做法贴心提示：

1.西兰花放入沸水中焯，再放入清水中冲洗一下，可以锁住西兰花鲜艳的色泽。

2.在瘦肉里面放入一些淀粉，或者放入蛋清，拌匀后腌制，这样才能使肉类口感更松软。

3.黑木耳可以气强身、滋肾养胃、活血，是常见的传统食药用菌。