沉寂的冬天呢

沉寂的冬天，人们都习惯缩在寒冷的空气里，提不起精神。打造一款全家都喜爱的三文治早餐，既能保证全面的均衡营养，还能随心所欲打造新奇的造型，从视觉和味觉上打造冬日缤纷活力的早餐。看似奇妙的造型，只要用点心思就能简单打造。用预包装的面包做原材料，有利于保持面包的营养成分，优质营养素被身体更好地吸收，保持每一天的活力神采。在冬季的早晨轻松打造出温暖健康的三文治早餐，体验非一般的均衡美味。

海苔卷卷三文治

食材：海苔、芝士片、嘉顿生命面包(蜡纸包装)，盐水肉肠

海苔卷卷三文治的做法

1、准备好所有原料。

2、肉肠放入煎锅，边翻动边用文火加热，备用。

3、面包切掉两角，放入微波炉，加热15秒。

4、热的肉肠卷上海苔，再卷上加热的面包，握一下方便定型，再用芝士和海苔装饰即可。

营养价值：生命面包含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素、叶酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的-3脂肪酸更是脑部、视膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、快速补充体力，增强免疫力的功效。

可以一路畅通 热量：1份海苔卷卷三文治的热量约等于330大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的68%；相当于一份牛肉面热量的60%；相当于1小屉叉烧包热量的51%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的48%；相当于一盘什锦炒粉热量的41%.