汽锅鸡是云南的名菜之一牛

汽锅鸡是云南的名菜之一，汽锅鸡的做法是汽锅置于一放满水的汤锅之上，汤锅的水开后，蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟（一般需3～4小时）。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。

蒸汽锅鸡的餐具要用建水的土陶汽锅味道才正。建水汽锅外形古朴，构造独特，肚膛扁圆，正中立有一根空心管，蒸汽沿此管进入锅膛，经过汽锅盖冷却后变成水滴入锅内，成为鸡汤。

小芋头汽锅鸡

主料：鸡1只、小芋头15个

辅料：料酒、葱、姜、盐适量

小芋头汽锅鸡的做法

1.本地鸡一只

2.把鸡剁成小块

3.水焯一下鸡块，加些料酒去杂味。清洗干净，捞出控水。

4.汽锅中放入葱段、姜片，然后把鸡块码放好。

5.底锅放水

6.把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置老火慢煲6小时，启动。

7.准备小芋头

8.把小芋头煮一下，能顺利的剥皮就可以了。

9.等汽锅鸡煲至约4个小时，放入小芋头、盐继续煲。

小芋头汽锅鸡做法小贴士：汽锅内切不可放水，所有的汤水最终都来自于蒸馏过程；鸡块还是氽过并挤干水分，否则最终成汤中可能掺入鸡肉自带污水，而影响口味。

猪肉配芋头，强身能防癌

猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。

小提示

牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。

也制约了他们追求外遇的可能。因为太需要一个强有力的家庭作支撑 猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用