薏米粥一的功效与作用减肥

薏米粥(一)的功效与作用

文章导读 现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款薏米粥(一)，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！

薏米粥(一)

【来源】 《遵生八笺》

【原料】 薏米30克，粳米100克，白糖适量。

【制作】 将薏米洗净，和白米一起，加水煮粥。

【用法】 服时调白糖l-2匙服食。

【疗效】 健脾益气，补中利湿。适用于脾虚食少、便溏泄泻、尿少浮肿、肢体沉重等症。

上面介绍了薏米粥(一)的制作方法，还添加了一些辅助食材，将这几种食物放在一起进行烹调的话，营养价值是很丰富的。

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