中医减肥应该这样做因为肥胖会致癌

　　摘要：我们很常见的肥胖也是属于一种疾病，肥胖如果不理会的话，是会导致人们发生一系列其它的疾病的，所以必须要减肥，中医减肥是人们常用的一种减肥方法，中医堂减肥药能很好的让人瘦下来，中医减肥应该这样做，因为肥胖会致癌。 在我们现在的世界里，健康一直是人们想拥有的，但是在这个多姿多彩的世界里，很容易出现许多的疾病，而我们很常见的肥胖也是属于一种疾病，肥胖如果不理会的话，是会导致人们发生一系列其它的疾病的，所以必须要，中医减肥是人们常用的一种减肥方法，中医堂减肥药能很好的让人瘦下来，中医减肥应该这样做，因为肥胖会致癌。

　　01肥胖竟会导致癌症？

　　肥胖不仅影响美观，更是危害健康。

　　国际癌症研究机构（IARC）发布的针对癌症和体重研究的最新结果显示，在欧美和中亚地区的女性当中，肥胖造成的癌症占了癌症总数的9%！

　　目前已经获得充分证据证明与肥胖有关的癌症就有1 种，这1 种分别是 食管腺癌、贲门胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。

　　当前，受肥胖影响最大的是子宫癌，另一个受肥胖影响巨大的是食管腺癌。

　　可能有人说，我也不胖啊，我就是有点儿超重而已，应该没那么危险吧？

　　你别说，研究者们还真的考虑到了这种情况，所以他们把 超重 也纳入到了考察范围。结果是：只要有超重，就是有致癌风险！而且致癌风险和体重超标程度成正比。

　　你还敢不减肥吗？

　　02来检测一下自己胖不胖

　　我们怎样判断自己到底是不是肥胖呢？这里有个简单易行的自测的方法：体质指数（BMI）测定法。

　　体质指数（BMI)=体重/身高^2(kg/㎡)

　　（即用体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米）

　　正常值（BMI）超重肥胖

　　极度超重

　　18.5~2 .924~2728~ 2＞ 2

　　体重指数 24为超重， 28为肥胖；

　　男性腰围 85厘米，女性腰围 80厘米为腰部肥胖标准。

　　0 满大街的 减肥药 ，真的靠谱吗？

　　很多人管不住嘴、迈不开腿，就会想到吃药来 速成减肥 。正是因为这个原因，目前减肥药市场异常 蓬勃 。如果你随手去店搜索 减肥 ，会发现商品可以多达5万件+。

　　然而，减肥药真的安全有效吗？

　　美国食品药品监督管理局（FDA）曾发布过一份黑名单，警告全美消费者不要购买28种减肥药。

　　进入清单的这批减肥药中，至少有19种来自于中国，占比高达70%。

　　曾有友诉说自己好友服用减肥药不当而不幸离世的故事。这样的案例并不是第一个，恐怕也不会是最后一个。络上能搜索到不少讲述减肥药不良反应的帖子。

　　关于减肥药的副作用，有五个关键词：拉肚子、没食欲、头晕、恶心、呕吐；除此以外还有：口干、尿频、心跳过速、持续性体温较高、频繁失眠、口臭、便秘、头痛、精神恍惚

　　我们不禁疑惑，为什么减肥药有这么大危害？

　　其实，健康的减肥应该是减掉多余的脂肪，是 减负 。但有的减肥药是通过腹泻、加快代谢等手段让身体 虚 下来，从而强迫身体消耗储存的能量，会大大增加脏腑的负担。

　　在美国，减肥药上市除了要遵守正常药品流程外，还要必须有1500名（肥胖）志愿受试者组成超大规模的试验者人群，进行药物双盲对照临床试验，且试验时间必须不少于12个月。

　　然后，再进行第2次临床试验，以此确定新药的实际减肥效果。

　　而在中国，并没有对减肥药进行针对性的、全面的监管。有不少商贩钻空子，以此牟利。目前市场上部分减肥药品含有抗抑郁、泻药或是控制神经的成分，对健康危害很大。

　　大家要明白，减肥药真不能随便吃！其实减肥可以完全不必吃药。

　　04中医辨证饮食减肥，吃对就能瘦

　　中医把肥胖分为不同类型，建议采取不同的饮食应对方法。大家可以对照一下，看看自己的肥胖究竟属于哪种类型。

　　1、脾虚湿阻型 临床上最常见

　　【表现】形体肥胖，肢体困重，倦怠乏力，脘腹胀满，胃口差，进食少，大便溏薄，舌质淡，苔薄腻。

　　【治法】健脾化湿。

　　【食疗选择】扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜、黄瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鲤鱼等。

　　2、脾肾两虚型 多见于重度肥胖者

　　【表现】形体肥胖，虚浮肿胀，疲乏无力，少气懒言，动而气喘，头晕，畏寒，胃口差，进食少，腰膝冷痛，大便溏薄或五更泄泻，舌质淡，苔薄白。

　　【治法】温阳化气利水。

　　【食疗选择】豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。

　　、胃热湿阻型 多见于体壮的中青年

　　【表现】形体肥胖，喜食肥甘或消谷善饥，口臭，口干，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻。

　　【治法】清热化湿。

　　【食疗选择】白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、荸荠、鸭梨等。

　　4、气滞血瘀型 多见于肥胖日久者

　　【表现】形体肥胖，两胁胀满，胃脘痞满，烦躁易怒，口干舌燥，头晕目眩，失眠，不调或闭经，舌质暗有瘀斑。

　　【治法】舒肝理气，活血化瘀。

　　【食疗选择】香橼、橙子、桔皮、桔子、华手、养麦、高粱米、刀豆、白萝卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。

　　5、型 临床上相对少见

　　【表现】形体肥胖，头昏头痛，五心烦热，腰膝酸软，舌红少苔。

　　【治法】滋阴补肾。

　　【食物选择】银耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲鱼、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蛰、黑芝麻、等。

　　05局部肥胖，也有应对妙法

　　很多人全身上下哪儿都不胖，就是肚子上的肉肉总是不自觉地凸出来。

　　而研究显示，相比于身体其他部位，腹部肥胖存在更大的健康风险，容易引起脂肪肝、心脏病、糖尿病和各类癌症等。

　　人们利用中医减肥的时候，减肥的同时也调养好自己的身体，这是种两全其美的方法，而我们平时经常说到的减肥药，到底有没有效呢？这就是要人们选择的减肥药的种类了，要选择对有减肥药，如果随便选择一般的减肥药，很容易对身体造成危害的。

　　奥利司他胶囊(舒尔佳)：用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。维生素C片：增强免疫力，预防感冒，补充维生素 C，充水果蔬菜摄取不足。