沙参麦冬粥哈

沙参麦冬粥

来源：传统方

原料：沙参15～30克，麦冬、花粉、扁豆各10克，粳米50～100克，冰糖适量。

沙参麦冬粥的做法先煎上述诸药，去渣取汁，加入粳米(洗净)，煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀薄粥。

用法：早晚温热食，3～5日为1疗程。

功效：润肺养胃，祛痰止咳。适用于肺热肺燥，干咳少痰，或肺气不足，肺肾阴虚的久咳无痰，咽干，或热病后津伤口渴等症。

注意事项：有外感伤风感冒者不宜服用。

粳米营养价值

刘某为报复村干部在冰糕上下毒 粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁