亦有改善皮肤细胞活性皮肤中弹力纤维性的

4张图片

“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！”

食材明细

主料 鸽蛋 适量

辅料 红枣 适量 枸杞 适量 当归 适量 冰糖 适量 桂圆 适量

不仅打破了他们长期在国内市场上的垄断 甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

鸽蛋美颜汤的做法步骤

1

鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火

2

将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用

3

准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖

4

锅里放入桂圆、当归、红枣加水

5

先煮10分钟

6

再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。