亦食亦药了

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“芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。

这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。”

食材明细

主料 芡实 20克 黑豆 30克 黄豆 30克

辅料 水 1200毫升

原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

芡实黑黄豆浆的做法步骤

1

用料

2

将所有材料洗净控水

3

加入清水浸泡至涨发

4

将装好滤布的滤架放入豆腐机打浆桶，卡好

5

倒入泡好的豆和芡实

6

加入清水

7

盖上盖子

8

将打浆桶放入机座，卡好

9

启动豆浆功能

10

打浆结束，取下打浆桶

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揭盖

12

取走滤，使渣浆混合

13

致使烟中有害成分大量被吸收 倒入豆浆杯

14

趁热饮用

小窍门

各材料的比例可以随自己喜好任意调整。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

饮用时可以根据自己口味，酌情加糖调味。