清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼

　　西葫芦具有减肥、抗病毒的作用，在冬季时，不防给家人做道营养早餐----西葫芦夹心饼，搭配鸡蛋火腿做成面糊，做出夹心饼，有菜有肉，作为早餐食用，非常的丰盛哦。

　　【清热抗病毒早餐夹心饼】

　　主料：西葫芦1根、鸡蛋2个、小麦面粉1碗 、

　　辅料：胡萝卜1根、火腿6片、葱1段、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、蔬菜适量、

　　步骤：

　　西葫芦夹心饼的做法步骤1.原料图，我准备的蔬菜是九层塔。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤2.西葫芦和胡萝卜擦丝，放入盐，黑胡椒抓均匀。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤 .放入鸡蛋搅拌均匀。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤4.兑1/ 碗水，放一碗面。调成比酸奶稠一点的糊糊。

　　清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼

　　西葫芦夹心饼的做法步骤5.锅或者电饼铛刷上油，烧热，倒入糊糊摊开。小火烙定型。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤6.反面烙熟即可。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤7.火腿煎好，糊塌子切块。码放一起。

　　西葫芦夹心饼的做法步骤8.夹心西葫芦做好了，中式三明治。

　　清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼

　　西葫芦的食用效果

　　1.润泽肌肤

　　2.减肥

　　西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

　　清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼

　　.提高免疫力

　　西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

　　4.对肝脏起到辅助治疗作用

　　西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

　　谁应该阅读《清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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