磨牙不是病危害却也不小

　　本文导读：磨牙是许多人都有或者曾经有过的毛病，磨牙不是病，但危害也不小，而且磨牙很可能是寄生虫病或者消化不良的表现，所以如果发现自己或者孩子出现磨牙的情况一定要重视了！磨牙的原因1 精神过度兴奋紧张。入睡前玩耍 磨牙是许多人都有或者曾经有过的毛病，磨牙不是病，但危害也不小，而且磨牙很可能是寄生虫病或者消化不良的表现，所以如果发现自己或者孩子出现磨牙的情况一定要重视了！

　　磨牙的原因

　　1.精神过度兴奋紧张。入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

　　2.肠道寄生虫病。蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。

　　.消化功能紊乱。睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

　　4.营养不均衡。有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

　　磨牙的危害

　　1.磨牙对牙齿的伤害。磨牙的时候，上下牙齿之间互相磨损，一旦牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。

　　2.磨牙对面部的伤害。有夜磨牙习惯的人通常也会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。

　　如何治疗磨牙

　　1.睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

　　2.避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

　　.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，多吃些含维生素丰富的食物，睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

　　4.保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙。

　　如果家长发现孩子磨牙可以先带去医院做个检查，确认孩子是什么原因导致磨牙的，在从根本上治疗孩子磨牙的坏毛病。