三个手法治胃病治一个好一个

　　摘要：经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。我将这个方法教给有胃寒的学员，治一个好一个。您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服，或者有胃寒、胃疼，记得试试这个方法。 三个手法分别是点中脘、开四门、揉心窝。

　　中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴，专治、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起去点按这个穴位1分钟，中脘穴处就会有一种热热的感觉。经常点按不但可以治胃痛，还能缓解紧张、的情绪。

　　四门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门，左右加起来共四个，所以叫 四门穴 。这四个穴位都在乳下肋部的位置。您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。：

　　心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。将双叠，用掌跟在这里按揉，顺时针方向和逆时针方向各揉 6圈以上。这样既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。学过南少林火功的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操作，不仅效果更快，而且更省力省时。

　　经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。我将这个方法教给有胃寒的学员，治一个好一个。您如果忍不住喝了很冰的冷饮而不舒服，或者有胃寒、胃疼，记得试试这个方法。

　　平时练习可以当做保养，经常做做，像脾胃不和，没胃口、吃东西不消化，胃胀气滞，不敢吃凉，甚至各种都能得到缓解。

　　疏肝解郁，理气活血，和胃止痛。用于慢性浅表性胃炎肝胃不和症，症见胃脘胀痛、攻窜两肋、吞酸嗳气、苔白、脉弦等。