产自青藏高原雪山一带吗

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“雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。

具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”

食材明细

主料 银耳 1朵 雪莲子 5g

辅料 枸杞 少许 冰糖 适量 红枣 8颗

甜味口味煲工艺数小时耗时简单难度

银耳雪莲子汤的做法步骤

1

银耳浸泡，清洗干净，掰成小片。

《地下城与勇士》第九章狄瑞吉之影无不全方位精心打造 2

将银耳、红枣、雪莲子加入压力锅内，

3

加入900ml水。

4

选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，重复开启1小时。等到结束，手动排气，打开盖子加入冰糖，枸杞，继续保温，等待冰糖化开即可。

小窍门

1、雪莲子虽然营养很好，但是胃不好的，建议不要吃。

2、我喜欢粘稠的银耳，所以重复开启了一次程序。