吃了一个过期9天的面包

　　基本上外面售卖的每一种食物都有着自己的保质时期，特别是对于面包这种容易坏的食物来说，保质期是很重要的。面包是大家在日常生活中常见的一种可以非常抵饿的一种食物，不少人把它拿来当作早餐。但是因为面包自己的原料一些原因，放置太长时间是很容易变质的，所以面包的保质期一般很短，那么如果吃了一个过期九天的面包会有问题吗？1产品的保质期是指产品的最佳食用期，保质期不是识别食物等产品是否变质的唯一标准，可能由于存放方式，环境等变化物质的过早变质。所以食物等尽量在保质期未到期就及时食用。开启的食物类的保质期将会缩短，所以尽早使用完，避免产品质量发生变质。像这种情况，没有变质现象的话一般不会有问题。不过以后还是要注意。2一般来说应该问题不大。过期的面包是否可以继续吃的问题，一般的有效期是指在这期限内有良好的品质和口味，但这和存放的温度有关系，在较低的温度下保质时间会长些，所以过期的面包不一定就会坏了，只要没有发生变质是可以吃的，吃时最好用大火蒸一下（约 分钟）这样面包又会变成松软可口。 ，可能会腹泻，也可能什么症状都没有。意见建议：如果腹泻，可以对症用点药，比如氟哌酸，多喝点温水。4冬天相对气温较低，所以食物变质，腐败的程度相对较低，如果不是霉变，也不会出现大问题，还是建议可以多喝点温热的加快体内的食物消化代谢，以免过期食物在体内造成不必要的不良影响。5建议先观察一段时间，如果出现了腹痛、腹泻或者是恶心、呕吐等不良症状，建议您立即去专科医院进行就诊，做一些血生化检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。但是还是建议您不要吃过期的食物，毕竟会产生一定不利因素，对于身体健康还是有一定的危害的。从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，多吃一些比较清淡的食物，多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。但是尽量避免食用一些刺激性比较强的食物，比如说过于油腻的食物、过于辛辣的食物等刺激性比较强的食物，都会对您的症状产生不好的刺激作用。