那么怎么才能有效的补肾壮阳呢

摘要：补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题，那么怎么才能有效的补肾壮阳呢?常言道，药补不如食补，食补是一个很好的壮阳方法，安全可靠，没有任何的副作用。那么吃什么能补肾壮阳呢?下面我们就为大家介绍多款补肾壮阳汤品!

用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：温肾补阳。

主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

二、猪尾汤

用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：疝气，肾虚，阳痿。

三、当归羊肉汤

用料：羊肉一斤，当归、、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：益气补虚，补心气，疗。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。

四、冬虫夏草羊肉汤

用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：温补肝肾，益精壮阳。

吃什么可以壮阳呢?以上为大家介绍了四款补肾壮阳的汤品，适当的食用可以起到很好的补肾壮阳的功效，同时我们还可以给自己做做，比如用掌搓腰眼和尾闾，可以起到补肾壮阳的效果!

温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。