喝啤酒肚子胀气是怎么回事减肥

喝啤酒肚子胀气是怎么回事？

文章导读 很多人都有肚子胀气的病情，有时候吃了饭，很少运动过后，就会发现肚子很难受，有胀气的感觉。有时候喝了较多的饮料或者是啤酒，也会感觉肚子胀气，很不舒服。我们知道，肚子胀气是频繁发生的症状，但是有很多人不知道该怎么办，那么我们就来了解一下肚子胀气怎么办。

常喝啤酒会使胃处于膨胀的状态，久而久之会使胃撑大，就会形成常说的啤酒肚。啤酒属于碳酸饮料，容易产生气体而胀气。胃肠胀气多是胃肠道消化功能不良，胃动力不足导致。

从食物营养方面解释，啤酒里含有酒精，会刺激胃肠功能异常改变或胃肠消化功能减弱。对于一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如红薯，马铃薯，豆类等易产气食物更易发生胃部胀气的情况。建议多食用萝卜，冬瓜，芹菜等理气的食物，配合按摩脐周的，注意少食生冷刺激性食物。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。做了这个动作，可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

看到这里，相信大家对于肚子胀气该怎么办，已经有自己的解决方法了。以上就是为大家推荐的解决喝啤酒后肚子胀气的方法。除了服用药物，我们还可以多进行锻炼来降低胀气的概率，比如饭后可以去散步，对肚子进行按摩等。

老君炉藤黄健骨丸治风湿吗偏瘫和脑梗塞一样吗泉州治疗白癜风方法