揭露水果减肥偏方的真相

摘要：核心提示：揭露水果减肥偏方的真相 很多人都以为水果都是低热量食品，希望借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过…… 很多人都以为水果都是低热量食品，希望借着吃水果来，认为它好吃、会饱，却不会太过

很多人都以为水果都是低热量食品，希望借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过 滋补 。事实果真如此吗？在这里为你揭开水果减肥美容的 八大偏方 的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。

偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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