芈月一语道尽红枣养生秘诀！

摘要：中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子、桂圆搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

我这小摊，就靠这个枣树撑着呢

就连 1集中的后宫众人拜访芈姝，商议立太子之事，芈月熬制的 红枣汤 大受好评，不仅甜而不腻口感好，还有美容之效，借用芈月的话讲， 这红枣汤有安神补血，健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最的 。卫良人讨要了红枣汤的做法， 回去吃一阵子之后，果然立见奇效，夜夜睡得安稳 。

娘娘推荐的红枣桂圆红豆汤做法

食材

红枣、红豆、桂圆。

做法

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用；

2、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；

、加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

营养价值

这道红枣桂圆红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补、健脾养胃的作用。红枣桂圆红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子、桂圆搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

大枣的好处太多了

且不说 日食三枣，长生不老 的养生之法

单说下午三四点钟

天末晚肚已空

嚼两粒大枣立刻满血复活

扛到下班绰绰有余的功效却是显尔易见的！

补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和。用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。

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