万病之源是寒湿大暑过后湿气重， 解暑勿忘祛湿

摘要：舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。 万病之源是寒湿，大暑过后湿气重，解暑勿忘祛湿

暑湿直接耗伤正气，困阻清阳气机，常见倦怠乏力、食欲减少、气短心悸，肢困头重、大便溏薄、腻，民间称之为 疰（zhu)夏 。这容易发于老弱或气阴不足，脾胃虚弱者。所以，祛湿解暑是关键。

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中医总爱说病人 湿气重 ？

很多人去看中医，

都会被告知 湿重 ，湿是从何而来的。

湿本身是正常气候变化的构成因素，

适当的湿气是万物生存的必要条件，

只有当湿气过盛，

侵入人体造成疾病时，才成为湿邪。

湿邪又有内外之分，外湿为六淫之一。

内湿既是病理产物，又是致病因素。

五脏六腑均可为湿邪所病，

其中又当属脾胃与湿邪关系最为密切。

大暑过后，天气更加闷热，

天暑下迫，地湿上蒸 ，

有暑挟湿，且有湿又常惹暑。

中医学认为夏末秋初为长夏时期，

其气候特点是多湿，

明 汪绮石《理虚元鉴》指出 长夏防湿 。

因此夏季解暑的时候，

不能忘记祛湿，要双管齐下。

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长夏 暑多挟湿，湿热夹击

这个季节空气中湿度最大，

人们易感受湿邪者。

在中医学中，湿为阴邪，

其性趋下，重浊粘滞，

易阻遏气机，损伤阳气。

长夏多暑多湿，

人们常易出现胸闷心悸，

萎靡、胃口不好、乏力等症状。

对于疾病患者而言，

长夏要多注意保养，

以防、气管疾病的反复发作。

而对于体质湿热者来说，

手心脚心常有发热感，

且在湿气和热气交相作用下，

容易便秘，大便显得黄而臭。

所以夏季祛湿热是重要的养生之道。

暑湿天气加重，

这时如果人体湿气过重，

湿气停滞在脏器，

就会食欲减退，不思饮食；

如果湿气停滞在经络，

就容易造成关节疼痛；

如果截滞在清窍，

就会感到头昏脑胀。

甚至会出现腹泻、呕吐的症状。

暑湿的典型症状

从中医养生的角度讲，

人如果阳气亏损或因劳累耗伤津气，

则暑热之邪便会乘虚而入，

出现头晕脑涨、倦怠乏力，

或自感发热等症状。

湿热的气候也影响脾胃运化功能，

让人食欲不振，胃口不佳。

被湿邪击中的典型症状是：

身体总觉得疲劳困重，

但这种疲劳不是因为哪酸痛。

如果酸痛的话，

可能是你有、血不养筋的问题。

如果你在夏季，

有以下一种或者多种的情况，

就说明湿气已经在体内慢慢的积累，

都需要除湿去热，以防暑湿缠身。

01身体发沉、发重，虽然头不疼，但是不清爽；

02皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

0 舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫 裙边舌 ，这就是比较严重的脾虚湿困了。

清热解毒，祛湿止带。用于霉菌性 炎，滴虫性 炎症见带下量多，色黄，阴痒等。

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