[p]中高考将近

中高考将近，考生多多少少会产生焦虑，进而影响睡眠。如果经常性失眠的话将会给身体和复习效率带来很大的影响。现推荐一些治疗失眠的营养食谱，希望给广大考生紧张的复习过程带来少许的轻松和温馨。

中高考将近，考生多多少少会产生焦虑，进而影响睡眠。如果经常性失眠的话将会给身体和复习效率带来很大的影响。现推荐一些治疗失眠的营养食谱，希望给广大考生紧张的复习过程带来少许的轻松和温馨。

1、莲心茶

材料：莲心100g，生甘草150g。

制法：开水冲泡，如保障消费者权柄茶饮。每日饮数次。

功效：适用于心火上炎，烦躁不眠者。