常喝稀饭有几个好处利于健康

常喝稀饭有几个好处，利于健康！

文章导读 粥是我们日常生活的常见食物，不仅老少皆宜还营养丰盛。喝粥养胃，对于有胃病的人来说粥是很好的养胃良方。

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。