女性减肥食谱土豆优格沙拉

　　土豆的吃法有多种，一般炒吃、炖吃，拌吃，今天我用它做沙拉，不仅健康还有减肥的作用，每天坚持一餐，不用花钱都能达到减肥的作用哟。

　　【土豆优格沙拉】

　　【主料】

　　土豆 100克、优格1杯

　　【辅料】

　　橄榄油适量、盐适量、西芹适量、小西红柿适量、小胡萝卜适量、卡夫沙拉酱适量

　　【做法】

　　1.准备所有的食材。

　　2.将土豆放入微波炉叮熟（两分钟）。（根据土豆大小和多少来自定时间）

　　女性减肥食谱土豆优格沙拉

　　.将叮熟的土豆切块，

　　4.准备沙拉酱（卡夫沙拉酱，优格和橄榄油）

　　5.将所有的食材切小块然后放入适量的沙拉酱和橄榄油和一杯优格。

　　6.将所有的食材拌均匀即可。

　　7.西芹爽脆，西红柿清甜，土豆面香的 土豆优格沙拉 就是我每天的减肥餐了。

　　女性减肥食谱土豆优格沙拉

　　小贴士

　　做沙拉一定选用新鲜的蔬菜瓜果，这样做出来的沙拉才鲜美口感好！