牛肉炒苦瓜的做法

　　文章导读能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下牛肉炒苦瓜的做法。

　　1.苦瓜洗净，切片，用一小勺盐抓匀腌制出水份，（可以去掉一部分苦味）腌制出水份后，用清水冲洗干净（去掉咸味）

　　2.牛肉切片、拿花生油，生抽，盐，蚝油，姜末腌制十分钟左右。

　　.锅里放油烧热，把肉片炒至变色盛起备用

　　4.锅里剩下的油将冲洗干净的苦瓜倒入翻炒。

　　5.苦瓜快熟时，加入牛肉一起炒。

　　6.最后再加入少许蚝油翻炒片刻，就可以出锅了。

　　7.成品图

　　也许你以前吃过牛肉炒苦瓜，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。