生活中小病的食疗方几乎人人都用得着中医都

　　本文导读：生活中小病的食疗方 几乎人人都用得着 中医都这么做。感冒怎么办，怎样可以快速止咳？这些中医食疗方，几乎人人都用得着。常言道，良药苦口利于病，但是药三分毒，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人体免疫力。生活中有许多常见的小病，用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定。 常言道，良药苦口利于病，但是药三分毒，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人体免疫力。生活中有许多常见的小病，用食疗的方法或是一些简单的食材就可以轻松搞定，这里整理了一些对付生活中小病的食疗方，几乎人人用得着。

　　感冒：喝鸡汤

　　炖鸡具有一定的消炎功能，能缓解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症状，而且鸡肉和鸡汤同食，效果更好。但对于重感冒患者还是需要多喝水并及时就医。

　　风寒咳嗽：姜糖核桃方

　　方法：用生姜10克，红糖20克，核桃仁60克一同放入铁勺中，加热至糖溶化，再炒至焦黄，去生姜，趁热嚼食核桃仁。每天1剂，分两次服用。

　　功效：祛风散寒，润燥化痰，止咳。

　　风热咳嗽：秋梨白藕茶

　　方法：选取1个梨，白藕250克，白糖20克。将梨去皮、核，白藕洗净去节，切碎捣取其汁，加入白糖调匀，代茶饮用，每天1剂。

　　功效：生津润燥，止咳化痰。

　　高血压：吃点核桃和大枣

　　除了服降压药外，有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。或将红枣核桃熬粥食用，每天一碗，安神又养脾补胃。

　　核桃仁含有多种微量元素，其中铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神的功能。

　　排肠毒降胆固醇：水煮玉米

　　玉米中所含的纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可以刺激胃肠蠕动，促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。同时降低人的肠道内致癌物质的浓度，进而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

　　小诀窍：水煮玉米一定要连同玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分，可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。